“整天学习，尤其现在感觉整个人好紧绷却不敢松懈，感觉脑袋都有些机械了，……”
“努力了但却感觉不到进步，甚至还退步，压力好大……”
“时间不是很多了，我不知自己是否还能追赶得上……”
“因基础不好，所以一直在努力，但最近真的觉得好累……”
距离高考一个月，正是冲刺的黄金时间，也是高三学生的压力最大的时候，心理老师在高三处值班的时候常常听见同学们这样倾诉……
为了帮助高三学生放松身心，增强自信，5月8日下午，由高三年级领导组织、心灵驿站策划、高三各班主任及学生志愿者团队协助，为高三全体师生带来了一场别开生面的减压活动。
活动现场首先由林辉级长讲话，调动现场的氛围，随后由彭慧玲老师统一发号指令，十六个班级同时开展一系列的心理拓展活动。
首先是快乐传递游戏，虽然刚开始同学们都把气球当成是烫手山芋，但真正上台准备接受惩罚的时候，竟然收到了惊喜的礼物。生活也如此，很多时候以为难关，但却是惊喜。
请看同学们收到礼物并查看后流露出惊喜的表情
林辉级长为上台同学颁发“意外的礼物”
林辉级长亲笔写下32份各不相同的语句，鼓励高三学子坚持到底
接着是激情节拍环节，每个班都是边拍边响亮地呐喊——我们是最棒的！自信满满，充满激情！
志愿者为班级讲解“激情节拍”
激情节拍，激扬青春
师生团结一心，都是最棒的！
第三个游戏是成功穿越。虽然高三备考过程中充满各种状况，但就像这个游戏过程一样，在老师们的指导下、在同学们彼此相互配合和支持中，就会顺利渡过并收获喜悦！
“我身轻如燕，迅速穿过”
两个呼啦圈交叉穿过的时候是最难的噢
相互配合，顺利通过
第四个游戏是鱼跃龙门。我们每一个人就像一条小鱼，就像游戏里一样——每一个人都有越过龙门的潜力与机会！
鱼跃龙门最难在翻身
鱼跃龙门跃跃跃
掩饰不住越过龙门时欢乐
每一条小鱼都有越过龙门的潜力与机会，我们相信自己！
第五个游戏是巧解手链。看似很难解开，但只要细心思考，发现了规律那么也就引刃而解啦！
齐讨论，把结解
尝试一下解手链
即将成功解开复杂的结
想出解结秘诀，奔跑起来
解开手链后满是胜利的喜悦
第六个游戏是看似最简单却最难坚持的举手游戏。高三的学习生活似乎总是一堆堆复习资料和做不完的练习，没有耐心和毅力是难以坚持努力的。通过这个游戏让同学们明白虽然坚持不易，但在坚持的过程中我们可以有很多办法让自己抱定信念并努力调整到自己的状态，直到胜利！
师生一起体验“举手十分钟”的坚持
刚开始感觉还不错哦
手臂已经很酸了，但我选择坚持
坚持到底，每班依次大喊班级口号
第七个游戏是放飞梦想。同学们把梦想装进气球并吹起自己的气球，在抛向天空那一刻会发现其实梦想并不遥远，就像此刻的感觉——梦想触手可及，就为梦想奋力跃起！同学们色彩缤纷的梦想甚是美丽！
温暖一幕：相互借助肩膀，写下梦想与祝福
细心扎好自己的梦想气球
看着自己的梦想气球飞上天空
我们的青春就是色彩斑斓
一片欢乐的海洋
活动接近尾声，同学们在“高三党的专属留言墙”写下了自己的期盼与祝福！
丰富多彩、简单有趣的集体游戏放空了高三学子疲惫的大脑，充分释放学生内心的压力，增进了师生之间的感情，同时还加强了学生勇敢面对高考的勇气和坚持到底的意志。心灵驿站祝愿高三学子激扬青春，放飞梦想，坚持到底，扬帆高考！
本次活动诞生了卓越团队、精英团队、高效团队，具体名单如下：
卓越团队奖：高三（12）班、高三（8）班、高三（3）班
精英团队奖：高三（4）班、高三（15）班、高三（11）班、高三（13）班、高三（9）班
高效团队奖：高三（1）班、高三（2）班、高三（5）班、高三（6）班、高三（7）班、高三（10）班、高三（14）班、高三（16）班
为了本次户外活动的顺利开展，高三年级全力支持，而心灵驿站的两位心理老师也做了许多准备与沟通工作，争取到校三大部门及心理社的40位志愿者的热心支持和大力配合，并对志愿者们进行了两次重要的“岗前培训”。志愿者们尽责尽职，对活动流程及注意事项都熟捻于心。高三班主任也抽出了宝贵的时间在周一下午第八节课期间与志愿者们一起接受培训。在多方努力下，让我校首次的户外大型活动圆满结束！
最后的彩蛋——附部分班级大合照和师生合照。看看有没有你熟悉的身影噢！
审核：赖东兴 林辉
文字：陈琬如
图片：陈培洲 叶安扬 王嘉琪 各班高三师生
编辑：王嘉琪
