2016年，我有参加过，建莉的戒吼活动，因为每天要签到，而且预交了100块钱，所以无论如何，在那1个月之内，是要控制好自己的脾气的，否则100元就回不来了。
我记得那中间，儿子有几天常说到：妈妈，我特别，特别地喜欢你，超级无敌爱你，等等的话。活动结束后，虽有改变，但顽疾没有除掉。
2017年我又参加了一期，可惜动力不大。但在我开始第一次，听到老师的讲座，“给他一个无法离开的理由”后，我对孩子的心，一下子柔软了，这20来天，我没有因为孩子的任何行为而生过气，也没给他过脸色（不是自己刻意去控制的），总是柔和地说出来。
这两天儿子又开始，时不时地对我说；“妈妈，我特别，特别喜欢你！”“我有一个好妈妈。”“妈妈，我好爱你呀！”当我运用同理心，指出他的一些不足时，他能比以前，更乐意地接受。
