技巧|2018注安备考阶段如何戒骄戒躁?

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

距离2018年安全工程师考试还有五个月左右的时间,很多考生在复习了一段时间后开始感觉焦虑、浮躁,无所适从,这种心态是很不好的,考生们一定要调整好自己的复习心态,戒骄戒躁。

首先,我们来看一下,考生在学习中浮躁心理主要体现在哪些方面?

1、听课时三心二意

听课是一种被动学习方式,在学习安全工程师课程过程中,听懂老师讲课只是第一步,你听懂了并不代表你真的懂了。课件关掉之后,开始做题,却发现错了不少,这样学习效果并不好。

若在听课之后,翻开教材自己消化一下,对还不是很懂的地方再选择性的听一下课,然后再做题,虽会耗时但效果好。

在听课的时候最好不要挂QQ或开其他网页,便于集中精力。如果真感觉课听起来简单的话,可以加速听。一定要集中精力,这点很重要。

2、不注重课本知识

很多同学在看注安教材的时候感觉很面熟,于是放松警惕,注意力不集中,最后干脆就不看了。然后又很纠结,又怕掌握的不牢考试的时候吃亏。

教材对于考试的重要性不言而喻,其实个人觉得看书比听课效果好,因为看书是主动地去学习。

3、盲目赶计划,赶不上心浮气躁

有些同学做计划的时候太死板,没有预留机动时间,这样不现实,每个人的生活中都有不可预测的事情。

后果是每有事情就耽误了学习进度,然后心里开始浮躁。如果做计划时留有一些机动时间,这样有变动的计划即可保证复习进度,又可在赶不上计划的时候不必太过紧张。

4、不会平衡科目之间的关系

大部分同学一般都不止报一门,所以平衡好科目间的关系显得尤为重要,否则会导致偏科情况的发生,在看某一门的时候心里会想着另一门,然后开始焦虑、浮躁。

5、拖拉的习惯,计划执行缓慢

计划做好了,但拖拉,计划一直执行的不太理想,所以导致浮躁。所以一定要务实。

想想最初的梦想,看看身边战友们都在按照计划执行,你有什么理由一直停滞不前呢?你要脚踏实地,一步一个脚印踏实地走下去。

为了大家能更轻松地摆脱“浮躁”的困扰,优路教育给大家以下几点建议:

1、自我提醒

当心情浮躁,不想学习的时候,可自我暗示一下,不管你是有多么的不想认真学下去,你想一下取得好成绩时的喜悦心情,想想美好的未来,这样你就有动力继续下去了。

2、适当放松

当你浮躁的时候,也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪,也可以去外边散心来放空自己,也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

3、注意饮食

天气逐渐变热,一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物,也不要吃太辣的东西,否则你会变得更加浮躁。

4、保证睡眠

研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶,睡眠时间最好不要少于6小时。

以上就是为大家介绍的2018年注安备考阶段戒骄戒躁的方法,考生们可以根据自己的情况来调整自己的学习状态。

最后,祝愿考生们能成功通过注安考试。


猜您喜欢
往期精选▼

2018注安备考,这几个问题需注意!

安全工程师备考这样复习,效率将大大提高!

各科详细备考计划表,轻松应对2018注安大变化!

注安考生如何平衡学习和生活时间,做到高效备考?

 阅读原文”,学习注安视频公开课

发表
26906人 签到看排名