手环睡眠灯都没用?看似科幻的头带能帮你睡个好觉

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楼主 2021-02-12 11:49:42
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腾讯数码讯 工作、压力、环境、饮食,都是影响现代人睡眠的因素,睡个舒服的好觉似乎越来越难了。

大家也许尝试了多种手段,什么睡前喝牛奶、用手环监测深度睡眠状态,或是通过智能睡眠灯促进褪黑素生成,但也许这些方法效果都不够好,因为它们都是被动式的。

睡眠监测设备无疑是一个巨大的市场,也吸引了很多有想法的初创公司加入,比如Rythm。该公司推出的Dreem头戴,采用了一种与众不同的方式提升用户睡眠质量:EGG(脑电图)监测、骨传导耳机唤醒,兼顾被动与主动,感觉上有点意思。

Dreem头带本身看上去有些科幻,戴着它睡觉似乎也有些奇怪。不过,Dreem目前已经进入Beta测试阶段,测试者的反馈还是相当积极的,感觉上相比被动式的睡眠监测设备,能够更明显地提升睡眠质量。

EGG(脑电图)传感器无疑是Dreem的核心,通过监测脑电波来分析用户的睡眠状态,包括眼动睡眠和深度睡眠状态;而骨传导耳机,则可以提供催眠、最佳唤醒等操作,一切均是结合脑电图数据而进行,让用户感到非常舒服。

应用方面,除了内置一些冥想、催眠曲目,还可以选择呼吸练习等模式,适当训练大脑形成生物钟,久而久之就能摆脱设备,实现自然睡眠状态。

测试数据线上,Dreem能够减少31%的入睡时间,效果似乎很明显。目前,可以通过Rythm官网预定,预计年底交货。

来源:digitaltrends

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