完美爱爱对健康有7大好处!这些小技巧还不快点收藏?

全球讨论完美爱爱与健康关系的网站恐怕要数以千万计，这说明人们对这个话题非常感兴趣。毫无疑问，和谐、有规律的爱爱对健康是非常有好处的，还是最美妙的减肥方法。接下来，香蕉姐将向各位介绍爱爱对健康的好处，以及如何获得完美的爱爱~

降低死亡风险

不管是DIY还是和伴侣亲热，能达到高潮的话，都能增进健康：提高免疫力、生殖健康和缓解疼痛。稳定的和活跃的性生活能够减少衰老带来的消极的生理作用，特别是能够有效减少得心脏病和癌症等疾病的危险性，这两种是最常见的致死疾病。

性生活不管是对男性还是女性的健康都具有保护作用，另外，患有心梗女性更容易性冷淡和性不满意。

提高颜值

良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于排除体内的毒素，改善皮肤状况，让充分享受的人们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。

缺乏的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

有助于减肥瘦身

一个热烈的接吻燃烧12卡路里，而10分钟的爱抚亦可燃烧50卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧200卡路里.

相应的，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

保护

研究表明男性的高潮对女性有保护作用，例如妊娠可以提供长效的防止乳癌的作用，里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。的这种作用得到后来一项研究的支持，那项研究表明女性在一生时间里的性伴侣数越多，越不容易得乳癌。而男性乳腺癌患者的高潮频率往往是很低的。

保护前列腺

男性多年来的频率越高，前列腺癌的发病率就越低，但是前列腺癌发病率与性伴侣数量或者说感染因素无关。据推测多有助于及时排出潜在的致癌物质，而且减轻心理压力后，还可以减少支配前列腺的那些神经所释放的、有可能将来诱发癌症的“紧张相关因子”。

降低患妇科病的机率

缠绵的与和谐而有节制的性生活，能调整女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合症、盆腔瘀血综合症等妇科病的发生。缺乏使性欲长期受到抑制，得不到满足，内分泌失调并缺乏调节，使的充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使胀痛不适，容易诱发乳腺增生。阴道对感染性疾病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。

缓解疼痛

性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种对减弱疼痛相当有效的化学物质。别不相信，对关节炎、胃部、背部神经、疼痛头痛或偏头疼、牙痛等都具有不可思议的止痛效果。

如何获得完美爱爱

1.尝试更多地了解对方

在一段感情的初期，你要做的就是尽可能地去了解你的伴侣：ta的爱好是什么？ta对什么事情感兴趣？你和ta有什么共同点？基于这些认知，你才能找到和他在一起最适切的相处方式。

2.学会沟通

我们从小就开始学习说话，但并不意味着每个人都懂得沟通的技巧。如果对他表达你的喜悦与烦恼？当发生分歧时，你能够保持理性地表述你的观点或倾听吗？有效的沟通可以解决你们关系中的任何问题。

3.提升自我

情侣之间的相处也是需要双方共同前进的。假设他是一个对职业和人生有冷静规划的男人，并且不断激励自己早日实现目标，而你还总是保持原地踏步的状态，不试图提升自己，长此以往，你想用什么去填补你们之间越拉越大的差距？

4.学会分享

分享意味着你是一个心智成熟且开放的人，可以帮助他了解真正的你是什么样子。平日里我们不免会戴上各种面具，分享正是一种放下社会人的一面，展现亲密的方式。

5.爱自己

一个不能接受自己的人，也很难百分百地接纳别人。没有人是完美的，每个人都会犯错，学会接受你不足的一面，不要为难自己，一旦拥有了爱自己的能力，你就学会了该如何真正地爱对方。