6个月宝宝怎么戒夜奶

    6个月宝宝怎么戒夜奶？专家建议宝宝到了半岁左右就应该及时的断掉夜奶，因为宝宝晚上吃奶对身体发育有许多危害。那么6个月宝宝怎么戒夜奶呢

    6个月宝宝怎么戒夜奶

    1、6个月宝宝怎么戒夜奶呢

1.1、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。

1.2、不着急、不心软

妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。

1.3、要有计划

从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。

1.4、及时添加辅食

因为4～6个月后,母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右。

    2、6个月宝宝戒夜奶有什么窍门

逐渐弱化吃奶和入睡的关联。建议要在清醒状态下进食,快要入睡时就停止进食,更不要在入睡前刻意用喝奶安抚其入睡。

培养良好的喝奶习惯:停止使用奶瓶,改用吸管杯或宽口杯喝奶;坐在椅子上喝奶而不是躺在床上喝奶。

逐渐减少夜间喝奶的次数和每次的量,并相应增加白天进食的量,建立正常的进食规律。

培养自我安抚入睡的能力,让孩子学会自己入睡,尽量减少在孩子入睡过程中给他提供帮助,包括抱哄、拍哄、吃奶。

3、6个月宝宝戒夜奶要注意什么

3.1、晚餐要吃饱

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。

3.2、尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈。对于能独坐的宝宝而言,坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之,宝宝晚上醒来,也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

3.3、夜奶用水代替

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,让他喝个饱。 若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

宝宝多大应该戒夜奶

对于5-6月以上的婴儿,如果生长发育达标,已经添加辅食,就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成,很难去除,且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面;如容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。 儿科医生谈到戒夜奶的规律:6个月时戒,哭3天;1岁后戒哭3周;3岁再想戒,孩子半夜自己起来冲奶。所以最好在宝宝6个月时,开始断夜奶,逐渐形成正常的习惯。

宝宝喝夜奶有什么不好

1、加重肠胃负担

人的胃肠道在夜晚时工作进入低谷,对食物的消化活动渐渐减慢。夜间吃奶,会增加消化系统的负担,容易引发胃肠功能紊乱,宝宝常常会因此腹部不适而哭闹。

2、影响长高

有关睡眠的生理学研究证实,睡眠时氧和热量消耗最少,夜间熟睡时宝宝体内释放的生长激素比白天高,更有利于长高。

3、引发龋齿

夜奶会影响牙齿的健康,尤其是吃奶粉的宝宝,更容易发生龋齿。

4、容易肥胖

夜间活动少了,吃过多的奶在体内容易转换为脂肪,使宝宝长得过胖,影响健康。

5、导致营养素摄入不足

贪恋夜奶的宝宝,白天三餐进食的食物量和种类都会减少,常导致营养素摄入不足,影响生长发育。

6、扰乱正常的生活节奏

金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。

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