紫手环不抱怨

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

有时候,我们常常听到别人在抱怨,抱怨各种各样的事情,好像几乎每一件小事都会有抱怨的导火索。如果我们天天处在抱怨的世界,那我们的生活还有什么意义。所以,我们有情绪有抱怨就应该释放,以一种特殊的方式——不抱怨。


美国著名的心灵导师之一威尔鲍温,发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者带上一个特制的紫手环,只要一觉得自己抱怨,就将紫手环换到另一个手上,以此类推,直到这个手环能戴在同一个手上21天为止。

不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面力量。

你们也可以成为其中的一份子,带上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生。

1、开始讲紫手环戴在一只手上。

2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。

3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这件事情,你自己要移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。

4、如此交替更换,坚持下去。

可能要花好几个月,你才能叨叨连续21天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是4~8个月。当你逮到自己在抱怨、批评、讲闲话的时候,就移动紫手环。移动他很重要,这样的动作将在意识里深深地刻下痕迹,让你察觉到自己的行为。你一定要去移动它,没有一次可以例外。

你们敢来挑战吗?


发表
26906人 签到看排名