在生活快节奏的今天，熬夜，快餐，暴饮暴食，饮食不规律已经是家常便饭了。造成肠炎患者也是非常常见的，肠炎最常见的特征就是腹泻，所以在选择吃什么的时候首先要考虑什么可以止泻，其次更重要的是考虑养，吃什么比较养肠胃。
操作方法
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羊肉炖萝卜
羊肉炖萝卜有增强机体免疫功能的效果，且萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，是最适合冬季吃的一种大补汤02
胡椒炖猪肚
俗话说吃啥补啥，胡椒炖猪肚是一道由猪肚、胡椒、粗盐等做成的美食。用于脾胃虚寒。症见胃脘冷痛、得温则舒、腹用呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷。亦用于胃溃疡、十二指肠溃疡属脾胃虚寒者。03
面食
虽说面食是养胃的你，但是吃面食也要注意，不能吃难以消化生硬的，可以吃点面糊糊，薄面片，或者是手工的面条煮软一点也是可以的，肠胃不好的人吃什么都要注意用量，宁少不能多。04
粥
莲子粥、银耳红枣粥、莼菜羹、羊肉粥、小米南瓜粥等等都是很好的养肠胃粥，肠炎患者的晚饭最好以这些粥为主。肠炎患者不能吃太油腻的食物，吃饭以清淡为主。05
新鲜嫩叶菜
叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。06
新鲜的水果
柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。但水果也不能乱吃，生冷的没有完全成熟的水果千万不能吃。07
除了吃之外锻炼也很重要的，比如散步、打太极拳都是很好的运动，肠炎病人要避免剧烈运动，运动时间也不能太长，适度运动就好
