智能手环真的有用吗?是伪概念还是真健康

在一个智能时代，首先要改变的就是周围的物体，从而就产生了智能硬件。而如今更是智能硬件无处不在的时代。人们在学会利用工具以后丰富工具的多样性，现在属于在这基础之上的又一次大型革新。

正如“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。从去年开始，各种以“健康”和“运动”为名的功能手环铺天盖地冒了出来，今年上半年，智能手环更是进入了快速发展期。监测数据显示，今年1-6月，中国智能手环市场参与竞争的厂商数量持续增长，从1月的37家增长到6月的44家，半年内就有7家厂商新晋加入。而在售的智能手环产品也从1月的54款上升至69款，徒增15款之多，用户的关注度也随之水涨船高。

缘何受青睐？

智能手环是一种穿戴式智能设备，很多正在减肥和喜欢健身的人都很青睐智能手环。智能手环可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食的实时数据，并将这些数据与手机上的软件设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用，对于一些身患疾病的人来说，智能手环也能帮助他们及时地了解身体情况，甚至可以利用智能手环和软件，把自己的信息提交给医院的医生们。

在手环内的加速计、陀螺仪、罗盘以及各种传感器里能够监测人体的一些数据，还能够为人指定饮食锻炼计划，智能手环的确让不少人心动了。

但是这么小的一个手环，既不用抽血，也不需要在身上其他部位贴上电极什么的，它究竟是如何做到监控人体的呢？

现在的智能手环内部装备了各种各样的传感器，很多智能手机上也有传感器，比如最基本的加速传感器、距离感应器、晴雨表/气压传感器等。

智能手环上就有专门监控心率、血氧、皮肤温度的传感器。这些传感器能够保证在不伤害人体的前提下进行信息的采集和检测，比如测血压心率，它的数据是通过测试皮肤血液分布变化得来的。

相对于身体健康的检测，现有的智能手环在运动监测上的技术已经比较成熟，因此监测性能还是有保证的，而且发展到已经能够做到根据体重、运动时间和运动速度得出人体消耗的卡路里的一个大概数值。智能手环还可以记录使用者的睡眠状态。利用传感器等装置检测人体睡眠时的细微动作，分析人在睡眠时的状态。

它的弊端是什么？

网络上就曾有用户反应某品牌的智能手环出现不能充电的状况，当时的调查结果说这是由于手环的设计缺陷造成的。除了这点，之前提到过的睡眠测定也是一个很大的争议，睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标，目前的智能手环对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，这些都是智能手环这类装备需要克服的技术问题。

还有两个缺点给人带来诸多不便。

首先，智能手环不能随意摘除，甚至连洗澡、睡觉的时候都要带着，否则它的功能无法体现出来。这样的设备可能会完全占据使用者的一部分空间，相信大部分人不喜欢这一点，尤其是那些觉得自己女朋友很烦的人，因为这个手环可比女朋友厉害多了。

第二，手环和软件会通过监测，从而给用户指定专门的活动与饮食计划，用户既然购买了这个产品，就应当按照它的方式调整自己的生活，尤其是运动。这个特点将手环和人的关系，从技术问题上升到了哲学层面。一个手环在给人下达计划和指令，但是这些指令的执行与否完全依赖于人的自觉性，用之则觉不自由，不用之又觉无用。

智能手环真的有用吗？

近日，有记者通过走访发现，绝大一部分的消费者购买心态主要是图新鲜。而对于一些生产商作为卖点的健康却并不受消费者重视，或者是并不被消费者看好。采访中，有消费者向媒体反映，现在市场上出现的智能手环质量并没有保障。有些手环的抗干扰能力差，让佩戴者颇为不放心。一位刘姓消费者反映，他和同事佩戴不同品牌的智能手环，曾经出现过两人同时在一起工作，结果两个手环出现3000步的计数差距。“这让我们特困惑，不知道该相信哪个产品。”

那么，智能手环真的像商家宣传那样神奇吗？它到底有没有用？有不愿具名的健康专家向媒体表示，目前市场上出售的很多“健康”电子产品，是在利用消费者对健康的需求来夸大产品效果，从而吸引购买。而这些产品由于不是医疗产品，，对于购买者使用时的效果无法验证，致使不少消费者的健康被误导和延误治病。在医疗业界人士看来，想要拥有健康的身体依然要从培养日常的健康生活习惯开始，市场上的健康科技产品只能起到辅助作用。