今天末伏了,这些禁忌,宝宝需要特别注意了

末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天时间，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看协和专家的介绍。

　　末伏是什么意思

　　1、立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。

　　2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。

　　3、也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。

　　2015末伏时间：

2015-08-12至2015-08-21（10天）

　1、末伏——防秋老虎

　　此时已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心，热扰心神，成人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。宝宝们更是如此此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪的干扰，要合理安排宝宝起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，提高宝宝身体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。此时宝宝消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗。

2、末伏重清补 食疗祛湿邪

　　末伏清补，宝宝进食以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。

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