刚看到又有师兄通过念诵、书写<四种清净明诲>戒掉邪淫，想写一下我的经历，虽然还没有完全戒除邪淫，但戒淫周期大大延长了。相信我只要一直坚持念诵，最终一定会戒除邪淫。
末学先忏悔自己从十二三岁开始到今年二十八岁有长达十五年之久的自渎邪淫的历史。直到这两年通过慢慢看戒籍、文章并且结合自身的实际情况，才下决心要戒掉邪淫。所以明理很重要，看过的戒籍也算不少了，其中对我影响最深的应该是日日知非师兄所著的《从地狱到人间》《日日知非文集》以及飞翔师兄所著《戒为良药》。我淫习的程度已相当严重了，和日日知非师兄有的一比了，这位师兄戒淫之前自渎邪淫历史长达二十五年，我的也长达十五年之久，平均一两天、两三天就要犯一次，邪淫的危害也就可想而知，首先是家庭不和睦，后来慢慢身体也出现症状了，单位体检时查出了一些小毛病，但我知道再不改再不戒除，真的是自寻死路了。症状是最好的老师，我现在真的相信邪淫若不制止的话，对人的神经系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统都会有影响的，甚至五脏六腑，最终油尽灯枯，许多人至死还不悟，邪淫真的是害人不浅啊。希望大家警醒啊，多看戒淫的书籍和文章，不要被无害论给骗了，树立正知正见真的很重要。下面步入正题，给大家介绍一种即浅即深的戒淫方法，念诵四种清净明诲来戒淫。我以前平均每隔一两天就要犯一次，现在有一个多月没有自渎邪淫了。念诵四种决定清净明诲戒淫，真的很有效果。
本人信佛，在网上查找了许多用佛法来戒除邪淫的资料和方法，去年8月份的时候还在学佛网、中国网等网站上发表了一篇文章﹤佛门内几种常见的戒除邪淫的方法>，从那时起，我就学着日日知非师兄的每天早晚礼观世音菩萨十拜，求观世音菩萨加持戒淫，念十遍观世音菩萨圣号功德回向戒邪淫。因为家里人都不怎么支持我学佛，家里也没有单独的房间做佛堂，末学惭愧，并没有在家里供观世音圣像，只是以我的愚诚，每天早晚在卧室里对着天空、对着西方礼菩萨十拜。菩萨可以说是有求必有应，这样做了以后，刚开始那几天虽然没什么效果，但是我还是坚持着礼拜观世音菩萨，后来，总感觉有什么力量提醒我指引我去读四种清净明诲，所以每天除了礼拜念诵观世音菩萨、另外还会读诵一遍(偶尔两遍，大多数时间是一遍)四种清净明诲。这样做了三个月之后，发现效果也不是特别明显，戒淫周期只是稍微延长了，最长也只有七、八天。说实话当时我对戒淫还是没多大信心。因为已经读了三个月的清净明诲，比较熟了，所以尝试着去背诵清净明诲，结果很容易就会背诵了，后来又多看了几遍佛门大德果卿居士﹤四种清净明诲>戒淫的开示以及其它佛友用凊净明诲戒淫的文章，其中看到有一位师兄连续念三遍清净明诲说自己念后清净无比的文章，还有佛友书写、念诵四种清净明诲找到好伴侣的文章。于是我发愿每天连续念两遍清净明诲!发现连续念个两遍、三遍比念一遍效果真的显著的的多。真的就像果卿居士开示的那样，我们的自性就像茶杯一样，因为长时间被外在的欲望污染，就像茶杯有了很厚的茶垢，现在每天念四种清净明诲，等于是在给茶杯清洗茶垢，每天擦、每天擦就有效果了。末学的感受是像我这样淫习比较重的要加大力度，每天连续念两遍、三遍比念一遍效果更好!我就是靠每天连续念两遍﹤四种清净明诲>有一个多月没有自渎邪淫了。也就是说每天只花二十分钟的时间念诵清净明诲，很快戒淫周期就拉长了，而且意淫方面也减少了很多。觉得这个戒淫方法值得推广。我相信这个方法对每一个人都有效果!只是你没有实践或者坚持而已!因为每一个人都有佛性，自性都是清净的!果卿居士在其开示中也说到，他把念诵清净明诲戒淫的这个方法告诉在家居士，许多居士都戒淫成功了，还建议在家居士把念诵四种清净明诲当成早晚功课，可见果卿居士是很推祟《楞严经》﹤四种决定清净明诲>的，这个方法可以说是即浅即深的戒淫的方法，果卿居士还说有的居士通过念诵清净明净连夫妻间的正淫也断了，坚持念还可以体会到断淫欲的圣境。详见佛门大德果卿居士的戒淫开示，学佛网有﹤果卿居士开示专栏>。
可以说是观世音菩萨加持才让我遇到这么好的戒淫方法。我原来也不相信每天就像背课文一样背诵几段经文对戒淫会有效果，但事实证明确实有效果。而且效果很显著。我之前平均每隔一两天就要犯一次，而现在只是每天连续念两次清净明诲，竟然可以一个多月不了。这对其它人来说没什么，但对我这样淫习深重的人来说，简直是捡到宝了，而且我有信心可以戒除邪淫了，一个月当然不算什么，可能我还会破戒，但我相信只要坚持念诵，就能慢慢延长戒淫周期，最终戒除邪淫。感谢佛菩萨加持让我遇到这么好的戒淫方法!我现在也还是每天坚持早晚给观世音菩萨磕头求菩萨加持我戒淫，感谢观世音菩萨加持我找到这么好的戒淫方法。其实用这个方法我每天都只花二十几分钟时间，包括连续念两遍清净明诲以及早晚给观世音菩萨礼拜总共才二十几分钟时间!所以希望那些同我一样淫习深重的，还没戒掉邪淫的，都可以尝试这个方法，会有意想不到的收获!建议刚开始的时候可以连续念两遍、三遍。念一遍十分钟左右，连续念两遍、三遍只需二三十分钟，许多人最开始念的时候就会有身心清净的感觉(可以像那位师兄连续念三遍),这样坚持念三四个月，最后能背诵了，效果会越来越显著。
愿天下深受邪淫所苦的众生都能够离苦得乐，戒除邪淫!希望佛友能够转发这篇文章，让更多人受益!
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