你为什么需要智能手环?写给大多数非运动迷 ---Jawbone Up手环使用体验
今天小本er收到神秘嘉宾Joyce的Jawbone Up体验文，对于智能手环来说，很多厂商还在试水阶段，Jawbone系列也是智能手环的鼻祖，当然其价格也不菲，不过手环究竟是否能帮你改变你的作息还是仅仅用来记录，如果你想选择运动手环~那么可以先看看Joyce的真实体验：
很偶然的机会，得到一个Jawbone Up。之前间或带过智能手环，但总觉得智能手环是个可有可无的东西。没有固定长期的运动习惯，睡眠感觉也还不错，实在想不到带智能手环的必要理由。这次戴它，纯粹是因为好奇。
初次相见
简洁的线条设计，还原手环最初的样子，比起很多现在越做越复杂的手环、手表等智能穿戴设备而言，还是很喜欢这种“Less is more”的外观。遗憾的是，线条两侧均额外有银色扣子，尤其是那个较小的扣子，强迫症患者看着极其别扭。当然，它是个功能性的存在。天蓝色很亮眼，但之后却带来无尽的烦恼。所有Up都分M及L号，戴的是L号，基本上就是个臂环，而不是手环，因为实在是太大了！建议女生基本上买M号就足够了。
使用前奏
手环无一例外得需要与手机App搭配使用。用的联想Vibe X2，乐商店里没有Up的App，又没有装其它应用商店，因此上搜索下载Up App，费了点时间。安卓手机普遍问题，这点上绝对不如iOS的Apple Store来得方便。
将手环插入耳机孔，在Up App里，点击“添加新手环”并同步，即可对手环进行初步设置。比如，闹钟、睡眠提醒、空闲提醒等。而目标设置，可以根据自身情况，设置每天目标睡眠、运动时长；最重要的是，可以设置在某个时间段内的目标体重；理论上它通过运动目标消耗的卡路里及每日饮食摄取的卡路里，来控制体重增减。但是它也很调皮，比如我要设置减肥目标，它告诉我……
在Up App里还可以学习下Up的一些基本功能，比如，长摁银色小扣子，告诉手环我要睡觉了（是的，在这点上它相当不聪明）
每日相处
根据最初的设置，每日在固定的时间，Up会通过振动叫醒我，这绝对好过在美梦中忽然听到刺耳闹铃；如果静止45分钟不动，它的振动会提醒我该起身走走；晚上固定时间，它又会长时间振动催促我尽快休息。逐渐，Up的每次振动就像家里的唠叨，如约而至，渐渐习惯，习以为常；直到如果长时间没有感受到振动，又会十分疑惑，它坏了吗？
每天将手环插入耳机孔，同步睡眠及运动数据成了生活小乐趣之一。看看自己前一天的入睡时间、深度睡眠与浅度睡眠时长、醒来次数等，才惊觉原来自己一直引以为豪的高质量睡眠还有如此多问题；而运动数据更惨不忍睹，每天基本不到五千步的运动步数，生活基本在静止……
运动详细数据
睡眠详细数据（Joyce 3小时深度睡眠 小本er着实羡慕）
饮食纪录，是个令人十分头疼的存在。需要每餐都在App里详细纪录自己吃过的食物及所吃克数。作为一个对重量十分不敏感的人而言，这基本是个不可能的任务。这项功能，直接被忽略了……
更有趣的是，最近有好友同时也在带Up。在Up App“团队”中找到人，把朋友加入自己的团队，就可以在App里也看到好友的运动与睡眠数据。相信这样的功能，对于情侣来说，十分贴心。无论是否在身边，都可以关心对方的运动及睡眠，相信这是除了日常沟通外，另一种心心相印的体验。
犹豫是否入手的，可以直接看这里：
优点：
1、硬件佩戴方便，App使用体验好，不需要学习，可直接使用。
2、运动及睡眠纪录详细，利于提醒自己如何调整每日作息。App也会将你每天运动馆睡眠数据与大多数用户做对比，提醒你需要早点睡，多运动等等。
3.手环充电两小时左右，基本可以用七天。待电时长表现不功不过。据说Up 24可以做到待电14天。
缺点：
1.蓝色极其易脏，使用不到两周就出现无数黑边。也可能与北京环境整体较脏相关。推荐购买黑色，不显脏。图为佩戴一个月后 Up外观，脏得忍无可忍
2.同步需要将手环插入耳机孔，无蓝牙同步。因此推荐还是购买具有蓝牙同步功能的Up 24，可时时查看数据。
3.入睡需要长摁手环银色小扣。佩戴近一个月的过程中，基本只有三分之一的时间在入睡前会想起来长摁手环。另三分之二时间由于忘记告诉手环“我睡了”，因此它只能大概判断某个时间段，我是处于睡眠状态，而无法详细分析深度、浅度睡眠等。这点不知道Up未来是否会改善。
4.没有显示屏，这不能算缺点，只是遗憾。毕竟常看手机，也不必要用手环看时间，只是有时心理作用会觉得不知道它是否在工作。
5.淋雨、游泳、蒸汽、浸泡、暴雨时，不能佩戴。有次游泳了很长世间，想了很久也不知道如何把游泳这个运动记录在App里，虽然手环在运动记录中有“游泳”选项。
从开始时觉得完全没有带手环的必要，再到使用一个月后的今天越来越依赖它了解自己一天的生活状况，Up现在之于我，是个家人般的存在，时刻在督促我：多走走，早点休息，去喝点水，起床了……
家人就是这样，TA无限期待你越来越好，你也越来越依赖TA的关心与体贴。
