你为什么需要智能手环?写给大多数非运动迷 ---Jawbone Up手环使用体验

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楼主 2021-03-29 15:34:02
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今天小本er收到神秘嘉宾Joyce的Jawbone Up体验文,对于智能手环来说,很多厂商还在试水阶段,Jawbone系列也是智能手环的鼻祖,当然其价格也不菲,不过手环究竟是否能帮你改变你的作息还是仅仅用来记录,如果你想选择运动手环~那么可以先看看Joyce的真实体验:


很偶然的机会,得到一个Jawbone Up。之前间或带过智能手环,但总觉得智能手环是个可有可无的东西。没有固定长期的运动习惯,睡眠感觉也还不错,实在想不到带智能手环的必要理由。这次戴它,纯粹是因为好奇。


初次相见


简洁的线条设计,还原手环最初的样子,比起很多现在越做越复杂的手环、手表等智能穿戴设备而言,还是很喜欢这种“Less is more”的外观。遗憾的是,线条两侧均额外有银色扣子,尤其是那个较小的扣子,强迫症患者看着极其别扭。当然,它是个功能性的存在。天蓝色很亮眼,但之后却带来无尽的烦恼。所有Up都分M及L号,戴的是L号,基本上就是个臂环,而不是手环,因为实在是太大了!建议女生基本上买M号就足够了。


使用前奏


手环无一例外得需要与手机App搭配使用。用的联想Vibe X2,乐商店里没有Up的App,又没有装其它应用商店,因此上搜索下载Up App,费了点时间。安卓手机普遍问题,这点上绝对不如iOS的Apple Store来得方便。


将手环插入耳机孔,在Up App里,点击“添加新手环”并同步,即可对手环进行初步设置。比如,闹钟、睡眠提醒、空闲提醒等。而目标设置,可以根据自身情况,设置每天目标睡眠、运动时长;最重要的是,可以设置在某个时间段内的目标体重;理论上它通过运动目标消耗的卡路里及每日饮食摄取的卡路里,来控制体重增减。但是它也很调皮,比如我要设置减肥目标,它告诉我……


在Up App里还可以学习下Up的一些基本功能,比如,长摁银色小扣子,告诉手环我要睡觉了(是的,在这点上它相当不聪明)


每日相处


根据最初的设置,每日在固定的时间,Up会通过振动叫醒我,这绝对好过在美梦中忽然听到刺耳闹铃;如果静止45分钟不动,它的振动会提醒我该起身走走;晚上固定时间,它又会长时间振动催促我尽快休息。逐渐,Up的每次振动就像家里的唠叨,如约而至,渐渐习惯,习以为常;直到如果长时间没有感受到振动,又会十分疑惑,它坏了吗?


每天将手环插入耳机孔,同步睡眠及运动数据成了生活小乐趣之一。看看自己前一天的入睡时间、深度睡眠与浅度睡眠时长、醒来次数等,才惊觉原来自己一直引以为豪的高质量睡眠还有如此多问题;而运动数据更惨不忍睹,每天基本不到五千步的运动步数,生活基本在静止……


运动详细数据


睡眠详细数据(Joyce 3小时深度睡眠 小本er着实羡慕)


饮食纪录,是个令人十分头疼的存在。需要每餐都在App里详细纪录自己吃过的食物及所吃克数。作为一个对重量十分不敏感的人而言,这基本是个不可能的任务。这项功能,直接被忽略了……



更有趣的是,最近有好友同时也在带Up。在Up App“团队”中找到人,把朋友加入自己的团队,就可以在App里也看到好友的运动与睡眠数据。相信这样的功能,对于情侣来说,十分贴心。无论是否在身边,都可以关心对方的运动及睡眠,相信这是除了日常沟通外,另一种心心相印的体验。


犹豫是否入手的,可以直接看这里:


优点:

1、硬件佩戴方便,App使用体验好,不需要学习,可直接使用。


2、运动及睡眠纪录详细,利于提醒自己如何调整每日作息。App也会将你每天运动馆睡眠数据与大多数用户做对比,提醒你需要早点睡,多运动等等。


3.手环充电两小时左右,基本可以用七天。待电时长表现不功不过。据说Up 24可以做到待电14天。


缺点:

1.蓝色极其易脏,使用不到两周就出现无数黑边。也可能与北京环境整体较脏相关。推荐购买黑色,不显脏。图为佩戴一个月后 Up外观,脏得忍无可忍



2.同步需要将手环插入耳机孔,无蓝牙同步。因此推荐还是购买具有蓝牙同步功能的Up 24,可时时查看数据。


3.入睡需要长摁手环银色小扣。佩戴近一个月的过程中,基本只有三分之一的时间在入睡前会想起来长摁手环。另三分之二时间由于忘记告诉手环“我睡了”,因此它只能大概判断某个时间段,我是处于睡眠状态,而无法详细分析深度、浅度睡眠等。这点不知道Up未来是否会改善。


4.没有显示屏,这不能算缺点,只是遗憾。毕竟常看手机,也不必要用手环看时间,只是有时心理作用会觉得不知道它是否在工作。


5.淋雨、游泳、蒸汽、浸泡、暴雨时,不能佩戴。有次游泳了很长世间,想了很久也不知道如何把游泳这个运动记录在App里,虽然手环在运动记录中有“游泳”选项。


从开始时觉得完全没有带手环的必要,再到使用一个月后的今天越来越依赖它了解自己一天的生活状况,Up现在之于我,是个家人般的存在,时刻在督促我:多走走,早点休息,去喝点水,起床了……


家人就是这样,TA无限期待你越来越好,你也越来越依赖TA的关心与体贴。

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