如何戒色最有效?

戒色的方法有很多，关键是找到适合自己的方法，每个人的戒色方法肯定不一样，但是最有效的方法其实不多，那怎么样戒色最有效？

戒色最有效的有2个办法，第一是找到信仰，比如：，人只要有信仰，能坚持和成功。第二是自我洗脑，自我洗脑也是一种非常有效的办法。

今天讲讲自我洗脑，自我首先就是自己给自己洗脑，很多人问自己怎么给自己洗脑呢，其实很简单，只要你每天坚持去看戒色文章，做笔记，每天去学习，其实就是洗脑的过程，每天早上一遍，晚上一遍，这样你的大脑每天就会得到强化，每天认真的去看关于戒色的方方面面，你的大脑就会形成一种观念，这种观念会帮助你戒色。

色情的危害，其实是真实的，而且受到色情的影响最深的恰恰是青少年和宅男，青少年因为好奇或者血气方钢对色情方面的诱惑很难抵抗，青少年对色情诱惑很容易陷入进去不能自拔，还有就是宅男，宅男长期待在家，没有什么社交活动，再加上现在网络上很容易获取色情方面的东西，所以宅男更容易得心理和身体上的疾病，希望宅男能走出来，每天去锻炼，去外面多走走看看，多跟人打交道。

戒色最有效的方法其实就是每天要去坚持阅读戒色方面的文章，坚持去学习，坚持去锻炼，坚持去做一件事，时间久了，你自然觉得戒色很简单了！

开始的一段时间容易反复，容易破戒，你不要担心，也不要难过和悔恨，大部分戒掉的人都是这样走过来的，前期都有个容易破戒的过程，后面就容易控制自己的欲望了，关键是你要下决心去戒掉，突破前面的小小的坎坷，你在后面也觉得戒色不难了！

祝大家戒色成功！相信万事开头难！相信自己！你也可以！