关于我是如何戒手机的

据本人多年观察，在用于治疗手机上瘾症的黑暗魔法界，有四大让人闻风丧胆的咒语，分别是：电源耗尽、wifi无踪、流量清空、本体破散。倘若合理运用，它们都能或多或少地达到让你戒断手机的目的。

电源耗尽：自觉耗光手机电量且坚持不充电。
wifi无踪： 自觉关闭路由器且建议邻居家改wifi密码。
流量清空：自觉打开手机视频网站上一些中老年健康讲座的无聊节目，以收到通信运营商的「您当月的流量已用尽」短信为成功标志。
本体破散：采取摔打、浸泡等物理手段让手机丧失它身为手机应该有的功能。

，那最后一个简直可以算是终极梦魇，一旦你被它击中，你的整个肉体包括灵魂将如波函数般坍缩不起，永不超生，其效力堪比「阿瓦达索命」之类的不可饶恕咒。

2014年年末，作为一个沉沦于手机魔界的麻瓜，在审时度势之后，我决定对自己施咒。当时我面临的境况是这样的：

1）多门期末考试堆在一起，而为了达成拿distinction的宏图伟业，我必须一一通过这些考试。在考完期末考试之后的两天，我还得去另一个城市考一个叫做gmat的考试，因为本城市的考位已经没有了。

2）由于对自己临时抱佛脚学习效率的极度自信，在之前的日子里，我都把光阴虚度在了看剧上，一口气刷完了《九号密室》《唐顿庄园》等英剧，还把《新闻编辑室》和《绝命毒师》又过了一遍。我甚至研究起了那本号称有一万个词语的辞典小说《哈扎尔辞典》，还精心地把那些我不了解的典故做了笔记。没错，我就是这么有病。

3）在离全部考试只剩10天的时候，作为学酥的我开始意识到情况不妙，诸如：啊我怎么连这个FCF现金流量表都搞错啊摔，啊这个投资组合的期望收益我怎么算出负数我一定是傻逼吧。我开始变得焦虑，头顶自带一团黑云，一有什么风吹草动，心里马上下起狂风暴雨。与此同时我开始在instagram上发一些考试祈福帖，配图多是马景涛在大树下肆意哭泣的图片，没错就是以下这种：



我开始背上我的小书包，穿着拖鞋吧嗒吧嗒准备到学校图书馆大干一场。

但事情却远远不是我想象的这么简单。作为一个手机重度用户，一个驰骋天涯、豆瓣、知乎、凯迪猫眼看人论坛等众多社区的人，我无法抑制我的好奇心。即为，我无法遏制自己用手机在这个信息时代获取资讯的冲动——我关心天涯讨论楼里闰土和谢娜以及刘烨之间的爱恨情仇，关心豆瓣读书小组里叔本华是怎么在字里行间揶揄黑格尔，关心知乎上的李如春博士有没有成为世界第一的作曲家，关心猫眼论坛里无耻的希腊人到底会什么时候会被踹出欧盟。

简而言之，我一刻都离不开手机。当然这一过程中我也是做过一些努力的，诸如：

在学校的时候，我对自己施行了第一招——「电源耗尽」，但我马上发现这是无效的。尽管我每个晚上都刻意不充电，但第二天去学校图书馆学习的时候，我总是情不自禁去找旁边的人借USB。因此我意外收获了经常偶遇的印度小哥的一枚友情勋章：图书馆USB女孩。当他咧开灿烂的门牙朝我说「啊你就是上次和上上次坐我旁边向我借USB cable充电的中国女生」时，我的内心几乎是崩溃的。哦对了，别问我为什么宁愿带几乎没有电的手机去学校，这是一种生理惯性，没带手机出门我总觉得像没穿衣服。

在家学习的时候，我对自己施行「wifi 无踪」。但我发现这也是不切实际的，我住在一个大house里，wifi由房东掌控，你问她关wifi支持不支持，她当然会认为你只是单纯想搞出一个大新闻，她是不会跟你谈笑风生的。

至于「流量耗尽」这一咒语，更是对我无济于事。我甚至怀疑我的大脑被打了除皱针，导致我的神经中枢根本无法支配我的手指活动——之前本来开着老中医养生的视频耗流量，之后手指便鬼使神差地点开了之前好朋友推荐的一个综艺节目 《living with the enemy》, 接着便津津有味地看起了墨尔本的一对gay couple和和一个反同牧师在一起生活的故事.......

说到底，这三大咒语失效最根本的原因，就在于我的自制力太差，而自信的阈值又太高——我总是觉得自己就像灌篮高手里的湘北队一样，哪怕离比赛结束只剩五分钟，已经快被对手打成筛子了，还能笑着说「大丈夫，我们一定可以的」。

写到这里，你以为我，朱·不玩手机会死·聿欣已经步入绝路了么？你错了，上天在这个时候帮了我一个大忙。

我将永远记得那一天。

酉时三刻，夕阳西下，当我在厕所五谷轮回完正欲洗手之时，哐当一声脆响，我的手机掉进了洗手台。心急如焚的我马上把它捞出来，然而由于手滑，它又重重地被摔在了地上，接着它变成了以下这个样子：


在短暂的悲伤之后，我对着洗手台的镜子笑了，嘴角上扬成一个深藏功与名的弧度。我想着，尽管我不会八国语言，也掌握不了多门乐器，但是上天垂怜了我，见我自己对手机下不了手，便推了我一把，对它施行了传说中的「本体破散」大咒。我闷声做大事的机会，来了。

我开始了整整十天完全不用手机的日子，我的复习之路开始高歌猛进，我的海马区开始前所未有的活跃，每一个知识点都在我眼中幻化成了最美的云彩，我一一用心将它们留了下来。

最后的结果当然是我有惊无险地通过了所有的考试，成功提前毕业，并且在悉尼也将GMAT考试斩落于笔下。

至于这段期间内我戒断手机的机会成本，如下：

1）我的父母曾一度联系不上我，甚至以为我被绑架了，后来我把我闷声做大事的宏图伟业告诉了他们，他们对我的智商表示了深深的担忧；

2）我常去的那家健身房倒闭了，在我闭关的日子里有短信通知会费返还，我就这么错过了....150刀。你可以想象我考完试那天像只欢脱的小鹿一样背着运动包去gym锻炼，却看到门口贴着一张字条上面写着closed的心情么！




庆幸的是，有过一次成功戒断手机的经历后，我的自制力提高了不少。

我相信此刻读完这个故事的大多数人，看这一块手机或电脑显示屏的时间绝对超过看任何一扇窗户的时间，绝对超过看任何一双眼睛的时间，绝对超过看书的时间。

希望有一天，我们能用眼睛去看比手机或电脑屏幕更值得看的风景，希望那一天早日到来。

最后，请允许我为所有想摆脱手机操纵的仁人志士施咒——

「wifi破坏术！99%电量吸收！充电器斩击剑！sim卡飞来！以古娜拉黑暗之神之名，除你手机！本体破散!」

（完

（不，还没完
（夜里发自己这篇旧文我是真有病

（基于公众号刚开，还没有留言功能，如果这篇文章私信反响热烈，我下次再提供一些帮助戒手机的app以及其他干货

（希望你们看完这篇文章能够关掉手机去学习哦，科科

完）